Tilbage til opskrifter

Frikadeller med pandesauce, agurk og kartofler

Valdemarsro (www)

Åbn den oprindelige opskrift

AI-genereret billede af Frikadeller med pandesauce, agurk og kartofler; ikke et fotografi af retten

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Tid i alt
45 minutter
Portioner
4
Forberedelse
—
Køkkener
Dansk
Retter
Hovedret
Pris pr. portion
39,96 kr.

set for 37 dage siden

estimat: Svinekød, Tørret timian, Salt, Peber, Grøntsagsbouillon, Kulør

Ingredienser uden pris: Pandesmuldr, Stegefedt fra frikadellerne

Energitæthed
ca. 169 kcal/100 g

Skøn: 4 ingredienser uden tal er hverken med i energien eller i vægten.

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tilberedning: 45 minutter

  1. Syltede agurker
  2. Rør sukker og salt ud i en skål med kogende vand. Når sukkeret er opløst og vandet kølet lidt af, tilsættes eddike, peberkorn og evt smagsgivere som dild eller laurbærblade.
  3. Skær agurken i helt tynde skiver, kom skiverne i et rent skoldet glas og hæld eddikelagen over. Lad det trække i min. 20 minutter og gerne længere.
  4. Frikadeller og kartofler
  5. Rør alle ingredienserne med en håndmikser i 2-3 minutter. Lad frikadellefarsen hvile i minimum en halv time i køleskabet.
  6. Sæt imens kartoflerne til at koge i en gryde med letsaltet vand. Kogetiden er cirka 16-20 minutter, afhængig af størrelsen på kartoflerne. Hæld vandet fra når kartoflerne er møre – mærk med en kødnål – og hold kartoflerne varme i gryden med låg, til de skal serveres.
  7. Form frikadellerne og steg dem på en pande med smør og olie ved middelvarme i cirka 5 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
  8. Pandesovs
  9. Lad fedt og smuldr fra frikadellerne sidde på panden og kom derefter grøntsagsboullion og kartoffelvand på panden. Brug en træpalet til at skrabe al smuldr af og rør rundt, så det opløses og koger ud i vandet og saucen.
  10. Rør majsstivelse ud i piskefløden og jævn saucen med blandingen. Smag saucen godt til med salt og peber og juster evt farven med et par dråber kulør. Kog saucen godt igennem i et par minutter og så er den klar til servering.
  11. Kom spidskålen i en skål med 1-2 spsk af lagen fra de syltede agurker og massér kålen i et minuts tid til den falder sammen og er dejligt mør. Smag til med salt og peber.
  12. Server frikadeller med dampende varme kartofler, pandesauce, agurkesalat og mør spidskål.

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 21 af 25 ingredienser

Mindst-tal: de 4 ingredienser uden data kan kun lægge mere til.

Pr. portionHele opskriften
Energi5.603 kJ / 1.339 kcal22.414 kJ / 5.357 kcal
Fedt104 g417 g
heraf mættede fedtsyrer38 g153 g
Kulhydrat77 g307 g
heraf sukkerarterUkendtUkendt
Kostfibre13 g50 g
Protein21 g85 g
Salt0,49 g2,0 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 70 %, Kulhydrat 24 %, Protein 6 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
IngrediensNæringsindholdPris i retten
kcalFedtKulhydratProteinAndel af energien
Svinekød10211,2 g<0,1 g0,4 g61 %33,78 kr. (estimat)
Kartofler18<0,1 g3,9 g0,8 g11 %16,17 kr.set i går
Sukker9<0,1 g2,3 g<0,1 g6 %1,41 kr.set for 30 dage siden
Spidskål8<0,1 g0,9 g0,6 g5 %11,75 kr.set i dag
Æg70,5 g<0,1 g0,5 g4 %6,02 kr.set i dag
Piskefløde60,6 g<0,1 g<0,1 g3 %4,15 kr.set for 9 dage siden
Olivenolie30,4 g<0,1 g<0,1 g2 %2,66 kr.set for 22 dage siden
Havregryn3<0,1 g0,5 g0,1 g2 %0,40 kr.set for 14 dage siden
Kulør2<0,1 g0,5 g<0,1 g1 %1,81 kr. (estimat)
Hvedemel2<0,1 g0,4 g<0,1 g1 %0,17 kr.set for 3 dage siden
Mælk20,1 g0,2 g0,1 g1 %2,92 kr.set for 9 dage siden
Majsstivelse2<0,1 g0,5 g<0,1 g1 %0,52 kr.set for 21 dage siden
Løg1<0,1 g0,3 g<0,1 g1 %0,67 kr.set i dag
Smør10,1 g<0,1 g<0,1 g1 %1,41 kr.set for 3 dage siden
Agurk1<0,1 g0,1 g<0,1 g0 %12,30 kr.set for 2 dage siden
Grøntsagsbouillon0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %8,37 kr. (estimat)
Æblecidereddike0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %17,75 kr.set for 23 dage siden
Tørret dild0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %3,14 kr.set for 21 dage siden
Tørret timian0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %2,74 kr. (estimat)
Kartoffelvand0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—30,47 kr.set for 37 dage siden
Vand0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—0,00 kr.
Salt (estimat)—————1,15 kr. (estimat)
Peber (estimat)—————0,09 kr. (estimat)set for 9 dage siden
Pandesmuldr——————
Stegefedt fra frikadellerne——————
Pr. 100 g af den vejede del16913,1 g9,7 g2,7 g100 %159,85 kr.for hele retten

Tallene er regnet på den vejede del; 6 linjer er udenfor.

Uden mængde: Salt, Peber, Pandesmuldr, Stegefedt fra frikadellerne

Regnet med en del af

  • Olivenolie: 30 % (≈ 12 g af 41 g) — stegeolie; det meste bliver i gryden
  • Smør: 30 % (≈ 4 g af 14 g) — stegeolie; det meste bliver i gryden
  • Kartoffelvand: 0 % (≈ 0 g af 206 g) — hældes fra
  • Æblecidereddike: 10 % (≈ 20 g af 202 g) — hældes fra
  • Vand: 0 % (≈ 0 g af 100 g) — hældes fra

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain