Silken tofu
Kaldes også Blød tofu, Japansk tofu
Bælgfrugter · Brød og kolonial
Om ingrediensen
- Vægt pr. dl
- 107 g
- Vægt pr. spsk
- 16 g
- Vægt pr. tsk
- 5 g
- Holdbarhed
- 365 dage (fra gruppen)
- Brugt i opskrifter
- 2 opskrifter
Næringsindhold
Læg til i næringsberegneren| Pr. 100 g | |
|---|---|
| Energi | 259 kJ / 62 kcal |
| Fedt | 2,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
| Kulhydrat | 2,4 g |
| heraf sukkerarter | 1,3 g |
| Kostfibre | <0,5 g |
| Protein | 6,9 g |
| Salt | 0,09 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 39 %, Kulhydrat 16 %, Protein 45 %
Data from USDA FoodData Central — Public domain · knyttet af en model
Hvad den koster
Der er ikke læst priser på den endnu.
Opskrifter med denne ingrediens 2
Mapo tofu udon
Genereret billede@mengseats (Instagram)
30,47 kr. / portion · estimatca. 172 kcal/100 g
Pasta alfredo
Genereret billede@foodie_lilly (Instagram)
25 minutter25,81 kr. / portion · estimat218 kcal/100 g high protein stuff