Blomkål
Kaldes også Cauliflower, cauliflower florets, raw cauliflower
Grøntsager · Frugt og grønt
Om ingrediensen
- Vægt pr. stk
- 588 g
- Vægt pr. dl
- 45 g
- Vægt pr. spsk
- 7 g
- Vægt pr. tsk
- 2 g
- Holdbarhed
- 7 dage (fra gruppen)
- Brugt i opskrifter
- 2 opskrifter
Næringsindhold
Læg til i næringsberegneren| Pr. 100 g | |
|---|---|
| Energi | 78 kJ / 19 kcal |
| Fedt | <0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | <0,1 g |
| Kulhydrat | 2,1 g |
| heraf sukkerarter | 2,0 g |
| Kostfibre | 1,9 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0,03 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 0 %, Kulhydrat 55 %, Protein 45 %
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms · knyttet af en model
Hvad den koster
- Lidltilbudspris set for 18 dage sidenFreshona · Blomkål
- Bilkatilbudspris set for 2 dage sidenDansk blomkål
- Føtexskøn ud fra hvad den er set koste set for 2 dage siden
- MENYskøn ud fra hvad den er set koste set for 2 dage siden
- Nettoskøn ud fra hvad den er set koste set for 2 dage siden
Opskrifter med denne ingrediens 2
Blomkål med bang bang-sovs
Genereret billede@carlylembofit (Instagram)
20 minutter12,15 kr. / portion · estimatca. 198 kcal/100 g high protein stuff
Marokkansk-inspireret blomkåls- og couscussalat med citron-paprikadressing
Genereret billede@dishingouthealth (Instagram)
45 minutter25,01 kr. / portion · estimat149 kcal/100 g