Tilbage til opskrifter

Chili lime vermicelli nudleskåle

Oversat maskinelt fra English

@double.dose.of.vitamin.c (Instagram)

Åbn den oprindelige opskrift

AI-genereret billede af Chili lime vermicelli nudleskåle; ikke et fotografi af retten

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Beskrivelse

Disse Chili Lime Vermicelli Nudleskåle byder på mør marineret kylling serveret over en frisk, kold nudel- og grøntsagssalat med en syrlig dressing. Det er det ultimative sunde måltid på varme sommerdage, hvor du ønsker noget friskt og mættende uden at tænde for komfuret.

Tid i alt
35 minutter
Portioner
9
Forberedelse
20 minutter
Køkkener
Asiatisk
Retter
Hovedret
Pris pr. portion
25,06 kr.

set for 37 dage siden

estimat: Salt, Romaine lettuce, Bean sprouts, Mini cucumbers, Cilantro, Light soy sauce, Sesame oil, Garlic, Warm water

Ingredienser uden pris: Vermicelli noodles

Energitæthed
ca. 112 kcal/100 g

Skøn: 1 ingredienser uden tal er hverken med i energien eller i vægten.

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tilberedning: 15 minutter

  1. Mariner kyllingen og steg den på panden
  2. Fordel vermicelli-nudler, romainesalat, gulerod, spirer, minidrurguler, små røde peberfrugter, frisk koriander, basilikum og forårsløg i skåle
  3. Pisk limesaft, lys sojasovs, sesamolie, honning, hvidløg, chiliflager og varmt vand sammen til dressingen

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 22 af 23 ingredienser

Mindst-tal: de 1 ingredienser uden data kan kun lægge mere til.

Pr. portionHele opskriften
Energi1.307 kJ / 312 kcal11.765 kJ / 2.812 kcal
Fedt5,4 g48 g
heraf mættede fedtsyrer0,8 g6,9 g
Kulhydrat59 g534 g
heraf sukkerarter15 g131 g
Kostfibre5,1 g46 g
Protein5,7 g51 g
Salt0,63 g5,6 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 15 %, Kulhydrat 78 %, Protein 7 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
IngrediensNæringsindholdPris i retten
kcalFedtKulhydratProteinAndel af energien
Vermicelli noodles650,1 g14,4 g1,1 g58 %—
Mini red bell peppers110,1 g2,6 g0,4 g10 %64,26 kr.set i dag
Olive oil101,1 g<0,1 g<0,1 g9 %1,77 kr.set for 22 dage siden
Honey8<0,1 g2,1 g<0,1 g8 %6,34 kr.set for 3 dage siden
Sesame oil50,6 g<0,1 g<0,1 g4 %1,25 kr. (estimat)
Carrot3<0,1 g0,7 g<0,1 g3 %3,17 kr.set i dag
Honey3<0,1 g0,7 g<0,1 g3 %2,11 kr.set for 3 dage siden
Romaine lettuce3<0,1 g0,3 g0,2 g2 %21,24 kr. (estimat)
Bean sprouts2<0,1 g0,3 g0,2 g2 %10,62 kr. (estimat)
Green onions1<0,1 g<0,1 g<0,1 g1 %16,20 kr.set for 30 dage siden
Lime juice0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,80 kr.set for 8 dage siden
Light soy sauce0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %1,38 kr. (estimat)
Garlic0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,05 kr. (estimat)
Black pepper0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,05 kr.set for 9 dage siden
Ginger0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,14 kr.set for 37 dage siden
Chilli flakes0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %1,44 kr.set for 21 dage siden
Basil0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %1,22 kr.set for 20 dage siden
Cilantro0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,81 kr. (estimat)
Chicken thighs0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—88,35 kr.set for 3 dage siden
Lime juice0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—0,40 kr.set for 8 dage siden
Salt0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %3,55 kr. (estimat)
Warm water0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,35 kr. (estimat)
Mini cucumbers (estimat)—————0,05 kr. (estimat)set i dag
Pr. 100 g af den vejede del1121,9 g21,3 g2,0 g100 %225,55 kr.for hele retten

Tallene er regnet på den vejede del; 3 linjer er udenfor.

Ingen næringsdata: Mini cucumbers

Regnet med en del af

  • Chicken thighs: 0 % (≈ 0 g af 981 g) — tages op før servering
  • Lime juice: 0 % (≈ 0 g af 15 g) — hældes fra

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain

Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified