Tilbage til opskrifter

Krydret græsk spread

Oversat fra tysk ved importen

Oversat maskinelt fra English

@rezeptu_xju (Instagram)

Åbn den oprindelige opskrift

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Beskrivelse

En cremet, krydret og salt smørepålæg med feta, flødeost og ajvar, der leder tankerne hen på den velkendte supermarkedsklassiker.

Tid i alt: 5 minutter
Portioner: 4
Forberedelse: 5 minutter
Køkkener: Græsk
Retter: Komponent, Snack, Tilbehør

Pris pr. portion: 8,09 kr.
Energitæthed: 290 kcal/100 g

Ingredienser

Skaler til antal personer

200 g Feta
100 g Flødeost
3 spsk Ajvar (stærk)
1 spsk Olivenolie
1 fed Hvidløg (lille)
2 tsk Paprikapulver
15 ml Citron
1 tsk Peber, sort
Evt.0,5 tsk Chiliflager (til drys)

Fremgangsmåde

Tilberedning: 0 minutter

Bland alle ingredienser og blend indtil cremet

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 9 af 9 ingredienser

	Pr. 100 g	Pr. portion	Hele opskriften
Energi	1.214 kJ / 290 kcal	1.167 kJ / 279 kcal	4.668 kJ / 1.116 kcal
Fedt	25 g	24 g	96 g
heraf mættede fedtsyrer	13 g	12 g	49 g
Kulhydrat	6,4 g	6,2 g	25 g
heraf sukkerarter	2,1 g	2,0 g	8,1 g
Kostfibre	0,9 g	0,9 g	3,5 g
Protein	9,9 g	9,5 g	38 g
Salt	2,4 g	2,3 g	9,2 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 77 %, Kulhydrat 9 %, Protein 14 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
Ingrediens	Næringsindhold					Pris i retten
Ingrediens	kcal	Fedt	Kulhydrat	Protein	Andel af energien	Pris i retten
Feta	138	11,2 g	2,0 g	7,4 g	48 %	17,67 kr.set for 8 dage siden
Cream cheese	91	8,9 g	1,4 g	1,6 g	31 %	9,50 kr.set for 8 dage siden
Olive oil	32	3,6 g	<0,1 g	<0,1 g	11 %	0,88 kr.set for 22 dage siden
Ajvar (estimat)	20	1,1 g	1,8 g	0,5 g	7 %	0,09 kr. (estimat)
Paprika powder	3	0,2 g	0,6 g	0,2 g	1 %	0,39 kr. (estimat)
Pepper	2	<0,1 g	0,3 g	<0,1 g	1 %	0,22 kr.set for 9 dage siden
Lemon juice	2	<0,1 g	0,2 g	<0,1 g	1 %	0,69 kr.set for 2 dage siden
Garlic	1	<0,1 g	0,1 g	<0,1 g	0 %	0,05 kr. (estimat)
Chili flakes	1	<0,1 g	<0,1 g	<0,1 g	0 %	2,87 kr.set for 21 dage siden
Pr. 100 g	290	25,1 g	6,4 g	9,9 g	100 %	32,36 kr.for hele retten

Tallene er regnet på hele rettens vægt.

Estimerede ingredienser: Ajvar

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain

Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified