Hjemmelavede tortillas
Oversat maskinelt fra English
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
Beskrivelse
Nyd bløde og smidige hjemmelavede tortillas lavet af blot fire enkle ingredienser. Lav dem for at løfte dine yndlingstacos og -wraps med en uovertruffen frisk smag.
- Tid i alt
- 30 minutter
- Stykker
- 8 stk.
- Forberedelse
- 15 minutter
- Køkkener
- Mexicansk
- Pris pr. stk.
- 0,92 kr.
- Energitæthed
- 261 kcal/100 g
set for 22 dage siden
estimat: Salt
Ingredienser
240 g Hvedemel (eller halv hvedemel og halv stærk hvedemel)
140 ml Vand (lunkent)
2 spsk Olivenolie
0,5 tsk Salt
Fremgangsmåde
Tilberedning: 15 minutter
- Kom hvedemel, olivenolie, salt og lunkent vand i en skål
- Ælt indtil dejen samler sig
- Del dejen i 8 stykker
- Rul dejen ud, så den bliver rund
- Varm panden godt op
- Læg tortillaen på og bag den, indtil den puffer op
- Vend den og bag den på den anden side også
- Velbekomme
Næringsindhold
Data for 4 af 4 ingredienser
| Pr. 100 g | Pr. stk. | Hele opskriften | |
|---|---|---|---|
| Energi | 1.090 kJ / 261 kcal | 560 kJ / 134 kcal | 4.479 kJ / 1.070 kcal |
| Fedt | 7,6 g | 3,9 g | 31 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,0 g | 0,5 g | 4,3 g |
| Kulhydrat | 41 g | 21 g | 167 g |
| heraf sukkerarter | 0,7 g | <0,5 g | 2,7 g |
| Kostfibre | 3,5 g | 1,8 g | 14 g |
| Protein | 5,7 g | 2,9 g | 23 g |
| Salt | 0,73 g | 0,38 g | 3,0 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 26 %, Kulhydrat 65 %, Protein 9 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Hvedemel | 201 | 0,9 g | 40,7 g | 5,7 g | 77 % | 2,08 kr.set for 3 dage siden |
| Olivenolie | 60 | 6,7 g | <0,1 g | <0,1 g | 23 % | 1,77 kr.set for 22 dage siden |
| Vand | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 0,00 kr. |
| Salt | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 3,55 kr. (estimat) |
| Pr. 100 g | 261 | 7,6 g | 40,7 g | 5,7 g | 100 % | 7,40 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på hele rettens vægt.
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms
Data from USDA FoodData Central — Public domain