Tilbage til opskrifter

Spansk tortilla (tortilla de patatas)

Oversat maskinelt fra English

Spanish Sabores (www)

Åbn den oprindelige opskrift

AI-genereret billede af Spansk tortilla (tortilla de patatas); ikke et fotografi af retten

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Beskrivelse

Denne autentiske spanske tortilla er en klassisk, trøstende omelet lavet med møre kartofler, karamelliserede løg og rige æg. Lav den for at bringe en smag af det traditionelle spanske køkken til dit bord med simple, sunde ingredienser.

Tid i alt
75 minutter
Stykker
8 stk.
Forberedelse
60 minutter
Køkkener
Spansk
Pris pr. stk.
6,48 kr.

set for 22 dage siden

estimat: Salt, Large white onion

Energitæthed
130 kcal/100 g

estimat: Large white onion

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tilberedning: 15 minutter

  1. Skræl kartoflerne og skyl dem under koldt vand. Skær dem i tynde skiver (ca. 5 mm tykke) ved hjælp af en skarp kniv eller et mandolinjern.
  2. Dup kartoffelskiverne tørre med køkkenrulle, kom dem i en stor skål, drys med salt og bland godt.
  3. Varm en 1/2 inch ekstra jomfruolivenolie af høj kvalitet op i en stor stegepande ved jævn svag varme. Når olien er varm, tilsættes kartoflerne, og der tilsættes mere olie om nødvendigt, indtil alle er dækket.
  4. Kog kartoflerne ved svag varme i 20 minutter. De kan gå lidt i stykker; det er helt in orden.
  5. Mens kartoflerne koger, piskes æggene i en stor skål og krydres med lidt salt.
  6. Skær løget i meget tynde skiver, og steg det i olie ved jævn varme på en separat pande, indtil det begynder at karamellisere, ca. 10-20 minutter. Tilsæt en smule vand i ny og næ for at glasere og forhindre brænding. Hæld overskydende olie fra, og kom det i æggeblandingen.
  7. Når kartoflerne har steget i 20 minutter, tages de op med en skummeske eller en hulske over i et dørslag og får lov til at køle af og dryppe af i mindst 5 minutter.
  8. Når kartoflerne er afkølet, tilsættes kartofler og løg til æggeblandingen, og der røres godt rundt. Lad æggeblandingen trække i ca. 15-20 minutter.
  9. Hæld stegeolien fra kartoflerne, og gem den til et andet formål. Sæt pande på jævn svag varme, og hæld æggeblandingen i.
  10. Steg ved jævn svag varme i ca. 6-8 minutter. Sørg for, at varmen er lav nok, ellers vil tortillaen stege for hurtigt og blive gummiagtig. Du kan køre en gummislikkepot langs kanterne for at sikre, at tortillaen ikke sidder fast.
  11. For at vende tortillaen tages en stor tallerken og lægges over panden, hvorefter den vendes hurtigt. Noget ubagt æggeblanding vil sandsynligvis glide ud, men det gør ikke noget. Skub tortillaen tilbage på panden for at stege den anden side, og steg i yderligere 6-8 minutter.
  12. Skub tortillaen ud af panden over på et serveringsfad, og lad den køle lidt af, før den skæres i skiver og serveres.

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 5 af 5 ingredienser

Pr. 100 gPr. stk.Hele opskriften
Energi546 kJ / 130 kcal1.012 kJ / 242 kcal8.096 kJ / 1.935 kcal
Fedt7,0 g13 g105 g
heraf mættede fedtsyrer1,4 g2,5 g20 g
Kulhydrat11 g20 g159 g
heraf sukkerarter<0,5 g0,8 g6,7 g
Kostfibre1,5 g2,7 g22 g
Protein5,3 g9,9 g79 g
Salt0,45 g0,84 g6,7 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 49 %, Kulhydrat 34 %, Protein 17 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
IngrediensNæringsindholdPris i retten
kcalFedtKulhydratProteinAndel af energien
Bagekartofler581,2 g10,0 g1,2 g45 %7,26 kr.set for 3 dage siden
Egg574,3 g0,5 g4,0 g43 %24,08 kr.set i dag
Extra virgin olive oil141,5 g<0,1 g<0,1 g11 %14,75 kr.set for 22 dage siden
Large white onion (estimat)2<0,1 g0,3 g0,1 g1 %0,02 kr. (estimat)
Salt0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %5,75 kr. (estimat)
Pr. 100 g1307,0 g10,7 g5,3 g100 %51,86 kr.for hele retten

Tallene er regnet på hele rettens vægt.

Estimerede ingredienser: Large white onion

Regnet med en del af

  • Extra virgin olive oil: 10 % (≈ 23 g af 228 g) — stegeolie; det meste bliver i gryden

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain

Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified