Brownie-kugler
Oversat fra svensk ved importen
Oversat maskinelt fra English
@foodbyjennalovisa (Instagram)
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
Beskrivelse
Forkæl dig selv med disse fyldige chokolade-brownie-kugler, lavet med et nærende mix af blendet hytteost, mandelmel og peanutbutter. De er hurtige at lave, overtrukket med mørk chokolade og afsluttet med et drys flagesalt for en skøn, sød og salt forkælelse.
- Tid i alt
- 20 minutter
- Stykker
- 12 stk.
- Forberedelse
- 15 minutter
- Køkkener
- Amerikansk
- Retter
- Snack
- Pris pr. stk.
- 4,48 kr.
- Energitæthed
- 382 kcal/100 g
set for 30 dage siden
estimat: Ahornsirup
Ingredienser
150 g Hytteost (blendet)
2 dl Mandelmel
2 spsk Peanutbutter
1 spsk Ahornsirup
2 spsk Kakaopulver
100 g Chokolade (mørk) · 95 % spises
2 g Flagesalt
Fremgangsmåde
Tilberedning: 5 minutter
- Blend hytteosten
- Rør den blendede hytteost sammen med mandelmel, peanutbutter, ahornsirup og kakaopulver til en dej
- Form dejen til kugler
- Smelt den mørke chokolade
- Dyp kuglerne i den smeltede chokolade
- Drys med flagesalt og stil dem i køleskabet for at sætte sig
Næringsindhold
Data for 7 af 7 ingredienser
| Pr. 100 g | Pr. stk. | Hele opskriften | |
|---|---|---|---|
| Energi | 1.597 kJ / 382 kcal | 574 kJ / 137 kcal | 6.888 kJ / 1.646 kcal |
| Fedt | 27 g | 9,6 g | 115 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,0 g | 2,5 g | 30 g |
| Kulhydrat | 25 g | 9,1 g | 109 g |
| heraf sukkerarter | 17 g | 6,3 g | 75 g |
| Kostfibre | 5,2 g | 1,9 g | 23 g |
| Protein | 14 g | 5,0 g | 60 g |
| Salt | 0,37 g | 0,13 g | 1,6 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 60 %, Kulhydrat 26 %, Protein 14 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Mandelmel | 162 | 14,0 g | 6,1 g | 5,9 g | 42 % | 15,11 kr.set for 7 dage siden |
| Chokolade | 124 | 7,5 g | 12,6 g | 1,3 g | 32 % | 24,80 kr.set i dag |
| Peanutbutter | 48 | 4,0 g | 0,9 g | 1,7 g | 13 % | 4,08 kr.set for 10 dage siden |
| Hytteost | 30 | 0,8 g | 1,2 g | 4,5 g | 8 % | 6,37 kr.set for 2 dage siden |
| Ahornsirup | 12 | <0,1 g | 3,1 g | <0,1 g | 3 % | 2,50 kr. (estimat) |
| Kakaopulver | 6 | 0,3 g | 1,5 g | 0,5 g | 2 % | 0,68 kr.set for 3 dage siden |
| Flagesalt | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 0,26 kr.set for 30 dage siden |
| Pr. 100 g | 382 | 26,7 g | 25,4 g | 14,0 g | 100 % | 53,80 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på hele rettens vægt.
Regnet med en del af
- Chokolade: 95 % (≈ 95 g af 100 g) — sat af dig
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms
Data from USDA FoodData Central — Public domain