Tilbage til opskrifter

Autentisk vietnamesisk oksekødssuppe (pho bo)

Oversat maskinelt fra English

Craving Tasty (www)

Åbn den oprindelige opskrift

AI-genereret billede af Autentisk vietnamesisk oksekødssuppe (pho bo); ikke et fotografi af retten

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Beskrivelse

Autentisk vietnamesisk oksekødssuppe pho er en veltillavet og trøstende nudelsuppe med møre skiver oksekød og risnudler i en rig, langtidssimret knoglebouillon. Lav denne ret for at opleve et ikonisk, dybt aromatisk kulinarisk mesterværk, der varmer sjælen og forkæler sanserne.

Tid i alt
200 minutter
Portioner
6
Forberedelse
20 minutter
Køkkener
Vietnamesisk
Pris pr. portion
129,52 kr.

set for 37 dage siden

estimat: Beef knuckles, Yellow onions, Fresh ginger, Black peppercorns, Garlic, Daikon, Salt, Thai basil leaves, Coriander leaves

Ingredienser uden pris: Small shallots, Flat rice noodles, Fresh cilantro leaves, Green limes, Mung bean sprouts, Perilla leaves

Energitæthed
ca. 139 kcal/100 g

Skøn: 2 ingredienser uden tal er hverken med i energien eller i vægten.

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tilberedning: 180 minutter

  1. Læg oksekødsknoglerne og oksehalen i en stor suppegryde. Tilsæt vandet. Knoglerne skal være helt dækket af vand. Hvis ikke, tilsættes mere. Bring det i kog, og lad knoglerne koge, mens du forbereder resten af ingredienserne.
  2. Skær to skrællede løg i halve. Sæt mærker af ild på hver halvdel ved at holde den med en tang over åben ild på et gaskomfur eller placere den under grillen i ovnen. Dette fremhæver aromaen og dybden i smagen af bouillonen. Gør det samme med ingefæren, og sæt til side.
  3. Rist stjerneanis, nelliker, hele peberkorn og hvidløg let på en lille pande under hyppig omrøring i ca. 5 minutter, eller indtil de dufter. Sæt til side for at køle af.
  4. Tjek de kogende knogler i suppegryden, og skum urenheder af overfladen.
  5. Tilsæt de ristede krydderier og hvidløg, det grillede løg og ingefær, daikon, kanelstang og skalotteløg til suppen. Kog i 15 minutter, og skru derefter ned, så det simrer blidt.
  6. Tilsæt rock sugar (kan udelades), fiskesovs og salt, og rør godt rundt. Lad det simre videre i 2½ time uden låg, og skum jævnligt urenheder eller fedt af. Bouillonen er klar efter 2 1/2 time, men jo længere den simrer, jo bedre bliver den. Fortsæt med at lade den simre med låg i op til 10-12 timer i alt for at opnå den ultimative pho bo.
  7. Når bouillonen er færdigkogt, tages gryden af varmen og stilles til side for at køle lidt af. Tag knogler og oksehaler op, og sæt dem til side. Du kan bruge kødet og marven i suppen. Sigt bouillonen gennem en finmasket sigte over i en ny suppegryde. Bouillonen skal have en rig farve, men være klar. Bring bouillonen i et blidt simrende opkog igen.
  8. Fyld en stor gryde med varmt vand fra hanen. Udblød risnudlerne i vandet i ca. 10 minutter. De skal kun bløde en anelse op: den varme pho-bouillon koger dem færdige.
  9. Hæld vandet fra nudlerne, og fordel dem i seks individuelle suppeskåle. Fordel det skivede rå oksekød ovenpå efterfulgt af fintsnittede løg og forårsløg.
  10. Skær kødet fra oksehalen i skiver, og kom det i skålen sammen med små stykker kød og marv, der er skrabet af knoglerne.
  11. Hæld den kogende varme bouillon i suppeskålene, og sørg for, at den dækker det rå oksekød. Bouillonen koger både oksekødet og nudlerne møre. Lad det trække i et par minutter, og servér derefter med tilbehøret til pho. Et par pres limejuice hjælper med at balancere fedmen i bouillonen. Sovsene kan tilsættes pho bo'en eller bruges som dip til oksekødet. Ved at bruge dem som dip undgår man at overdøve den vidunderlige smag af bouillonen.

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 25 af 27 ingredienser

Mindst-tal: de 2 ingredienser uden data kan kun lægge mere til.

Pr. portionHele opskriften
Energi2.490 kJ / 595 kcal14.942 kJ / 3.571 kcal
Fedt14 g85 g
heraf mættede fedtsyrerUkendtUkendt
Kulhydrat69 g413 g
heraf sukkerarterUkendtUkendt
Kostfibre4,7 g28 g
Protein48 g286 g
Salt13,9 g83,3 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 21 %, Kulhydrat 47 %, Protein 32 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
IngrediensNæringsindholdPris i retten
kcalFedtKulhydratProteinAndel af energien
Flat rice noodles48<0,1 g10,6 g0,8 g35 %—
Sirloin251,2 g<0,1 g3,7 g18 %24,50 kr.set for 2 dage siden
Beef knuckles160,2 g0,3 g3,3 g12 %203,89 kr. (estimat)
Beef oxtail130,4 g<0,1 g2,3 g9 %117,03 kr.set for 16 dage siden
Yellow onions110,9 g0,7 g<0,1 g8 %3,67 kr. (estimat)
Fresh ginger (estimat)8<0,1 g1,8 g0,2 g6 %0,07 kr. (estimat)set for 37 dage siden
Hoisin sauce4<0,1 g0,9 g<0,1 g3 %4,57 kr.set for 34 dage siden
Thai basil leaves30,3 g<0,1 g<0,1 g2 %8,00 kr. (estimat)
Fish sauce2<0,1 g0,2 g0,3 g2 %10,25 kr.set for 15 dage siden
Spring onion2<0,1 g0,3 g0,1 g1 %54,00 kr.set for 30 dage siden
Yellow onion2<0,1 g0,4 g<0,1 g1 %0,67 kr.set i dag
Sriracha chili sauce2<0,1 g0,4 g<0,1 g1 %3,15 kr.set for 15 dage siden
Red chillies1<0,1 g0,2 g<0,1 g1 %6,00 kr.set for 9 dage siden
Mung bean sprouts1<0,1 g0,2 g0,1 g1 %—
Garlic0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,20 kr. (estimat)
Fresh cilantro leaves0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %—
Coriander leaves0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %8,00 kr. (estimat)
Green limes0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %—
Water0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—0,00 kr.
Star anise0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—32,00 kr.set for 3 dage siden
Cloves0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—263,75 kr.set for 3 dage siden
Black peppercorns0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—8,05 kr. (estimat)
Daikon (estimat)0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—0,02 kr. (estimat)
Cinnamon stick0<0,1 g<0,1 g<0,1 g—8,00 kr.set for 3 dage siden
Salt0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %21,30 kr. (estimat)
Small shallots——————
Perilla leaves (estimat)——————
Pr. 100 g af den vejede del1393,3 g16,1 g11,2 g100 %777,12 kr.for hele retten

Tallene er regnet på den vejede del; 8 linjer er udenfor.

Estimerede ingredienser: Fresh ginger, Daikon

Kan ikke omregnes til gram: Small shallots

Ingen næringsdata: Perilla leaves

Regnet med en del af

  • Beef knuckles: 20 % (≈ 272 g af 1.361 g) — tages op før servering
  • Beef oxtail: 30 % (≈ 272 g af 907 g) — tages op før servering
  • Water: 0 % (≈ 0 g af 2.370 g) — hældes fra
  • Star anise: 0 % (≈ 0 g af 3 g) — tages op før servering
  • Cloves: 0 % (≈ 0 g af 3 g) — tages op før servering
  • Black peppercorns: 0 % (≈ 0 g af 7 g) — tages op før servering
  • Daikon: 0 % (≈ 0 g af 229 g) — tages op før servering
  • Cinnamon stick: 0 % (≈ 0 g af 5 g) — tages op før servering
  • Green limes: 10 % (≈ 15 g af 150 g) — tages op før servering

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain

Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified