Jalapeño popper grilled cheese
Oversat maskinelt fra English
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
Beskrivelse
Jalapeño Popper Grilled Cheese er et lækkert og overvejet twist på en klassisk comfort food, der kombinerer krydrede ristede jalapeños, sprød bacon og cremede oste tilberedt til perfektion. Lav denne ret for at løfte din sandwich-oplevelse med en modig, publikumsvenlig smagsprofil, der kun tager 20 minutter at forberede.
- Tid i alt
- 25 minutter
- Portioner
- 4
- Forberedelse
- 10 minutter
- Køkkener
- Amerikansk
- Pris pr. portion
- 11,06 kr.
- Energitæthed
- ca. 403 kcal/100 g
set for 16 dage siden
estimat: Jalapeños, Whole wheat bread
Skøn: 1 ingredienser uden tal er hverken med i energien eller i vægten.
Ingredienser
4 Jalapeño-pebre (skåret og halveret på langs) · 0 % spises
8 slices Bacon · 80 % spises
8 slices Fuldkornshvedebrød
4 spsk Flødeost (blødgjort)
4,8 dl Cheddarost (revet)
Fremgangsmåde
Tilberedning: 15 minutter
- Forvarm ovnen til broil.
- Beklæd en bageplade med bagepapir. Læg jalapeños på den klargjorte bageplade med skærefladen nedad. Sæt i ovnen og rist, indtil skindet er blevet sort, ca. 6-8 minutter. Tag ud af ovnen og lad dem køle af, før skindet flåes af.
- Opvarm en stor stegepande over mellem-høj varme. Tilsæt bacon og the og cook til brun og sprød, ca. 6-8 minutter. Overfør til en tallerken beklædt med køkkenrulle.
- Forvarm et vaffeljern til mellem-høj varme. Smør let toppen og bunden af vaffeljernet med olie eller spray med fedtspray.
- Smør flødeost på den ene side af hver brødskive med en smørkniv. Læg skiverne i vaffeljernet ad omgang med flødeostsiden opad. Top med jalapeños, bacon, ost og de resterende brødskiver med flødeostsiden nedad. Luk forsigtigt og tilbered, indtil den er gyldenbrun og sprød, ca. 3-4 minutter.
- Server med det samme.
Næringsindhold
Data for 4 af 5 ingredienser
Mindst-tal: de 1 ingredienser uden data kan kun lægge mere til.
| Pr. portion | Hele opskriften | |
|---|---|---|
| Energi | 1.738 kJ / 416 kcal | 6.954 kJ / 1.662 kcal |
| Fedt | 36 g | 145 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 21 g | 84 g |
| Kulhydrat | 0,8 g | 3,2 g |
| heraf sukkerarter | 0,6 g | 2,2 g |
| Kostfibre | <0,5 g | <0,5 g |
| Protein | 21 g | 83 g |
| Salt | 1,9 g | 7,5 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 78 %, Kulhydrat 1 %, Protein 21 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Cheddar cheese | 259 | 21,2 g | <0,1 g | 16,5 g | 64 % | 26,15 kr.set i dag |
| Bacon | 93 | 9,1 g | <0,1 g | 2,8 g | 23 % | 9,18 kr.set i dag |
| Cream cheese | 50 | 4,9 g | 0,8 g | 0,9 g | 13 % | 5,59 kr.set for 8 dage siden |
| Jalapeños | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | — | 3,30 kr. (estimat) |
| Whole wheat bread | — | — | — | — | — | 0,04 kr. (estimat)set for 16 dage siden |
| Pr. 100 g af den vejede del | 403 | 35,2 g | 0,8 g | 20,2 g | 100 % | 44,26 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på den vejede del; 2 linjer er udenfor.
Kan ikke omregnes til gram: Whole wheat bread
Regnet med en del af
- Jalapeños: 0 % (≈ 0 g af 56 g) — tages op før servering
- Bacon: 80 % (≈ 90 g af 112 g) — hældes fra
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms
Data from USDA FoodData Central — Public domain