Tilbage til opskrifter

General tso's kylling

Oversat maskinelt fra English

AI-genereret billede af General tso's kylling; ikke et fotografi af retten

Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.

Beskrivelse

Den perfekte kombination af sødt, salt, stærkt og syrligt med sprøde, kinesiske kyllingebider. En ægte favorit fra den kinesiske take-away, der rammer alle de rigtige smagsløg!

Tid i alt
25 minutter
Portioner
4
Forberedelse
15 minutter
Køkkener
Kinesisk
Retter
Hovedret
Pris pr. portion
46,58 kr.

set for 37 dage siden

estimat: Sesamolie, Hvidløg, Olie, Olie, Hvidløg

Ingredienser uden pris: Chilipasta

Energitæthed
233 kcal/100 g

Ingredienser

  • Sojasovs – Genereret billede3 spsk Sojasovs (lys eller all-purpose (IKKE mørk soja, note 1))
  • Hoisin sauce – Genereret billede1 spsk Hoisin sauce
  • Riseddike – Genereret billede1 spsk Riseddike (enhver type (Sambal Oelak er fantastisk))
  • Chilipasta – Genereret billede2 tsk Chilipasta (helst ristet (note 6))
  • Sesamolie – Genereret billede1 tsk Sesamolie (eller majsstivelse)
  • Brun farin – Genereret billede3 spsk Brun farin
  • Majsstivelse – Genereret billede1 spsk Majsstivelse (benfri, skindfri, skåret i stykker på 2,5 cm (bryst / inderfilet - note 2))
  • Kyllingebouillon – Genereret billede1,8 dl Kyllingebouillon (fint revet)
  • Kyllingelår – Genereret billede600 g Kyllingelår (fint revet)
  • Frisk ingefær – Genereret billede1 tsk Frisk ingefær (eller majsstivelse)
  • Hvidløg – Genereret billede1 tsk Hvidløg (til stegning (jordnødde-, plante- eller rapsolie))
  • Majsstivelse – Genereret billede2,4 dl Majsstivelse (jordnødde-, plante- eller rapsolie) · 30 % spises
  • Olie – Genereret billede9,6 dl Olie (fint hakket) · 15 % spises
  • Olie – Genereret billede2 spsk Olie (fint hakket)
  • Frisk ingefær – Genereret billede2 tsk Frisk ingefær (røde chiliflager)
  • Hvidløg – Genereret billede2 fed Hvidløg (fint skåret)
  • Chiliflager – Genereret billede0,5 tsk Chiliflager (røde chiliflager)
  • Forårsløg – Genereret billede20 g Forårsløg (fint skåret)
  • Sesamfrø – Genereret billede5 g Sesamfrø

Fremgangsmåde

Tilberedning: 10 minutter

  1. Saucemarinade: Bland soja, hoisin, eddike, chili og sesamolie.
  2. Mariner kylling: Tag 2 spiseskefulde saucemarinade fra, og bland det med kyllingen. Tilsæt ingefær og hvidløg til kyllingen, blændi godt, og lad den marinere i 30 minutter.
  3. Vend kyllingen i majsstivelse: Tilsæt majsstivelse til kyllingen, og vend det godt rundt, så stykkerne er adskilt og dækket helt.
  4. Ryst overskydende majsstivelse af: Hæld det i et dørslag, og ryst for at fjerne overskydende majsstivelse (eller tag håndfulde og ryst, så det drysser igennem fingrene).
  5. Gør saucemarinaden færdig: Tilsæt sukker og majsstivelse til den resterende saucemarinade (fra trin 1). Rør rundt, tilsæt kyllingebouillon, og rør igen.
  6. Opvarm olie: Varm 2 cm olie op i en dyb pande (eller en stor gryde – hvad du foretrækker) til 200 °C/200 °C. Se note 4, hvis du vil bruge mindre olie.
  7. Steg: Steg kyllingen i 3 minutter, vend den undervejs, indtil den er gylden og sprød. Dryp af på en tallerken med køkkenrulle.
  8. Ny/ren pande: Kassér olien, tør panden af, og sæt den tilbage på blusset. Alternativt kan du bruge en anden stor pande.
  9. Lynsteg saucen: Varm olie op i en stor pande ved middel varme. Tilsæt hvidløg, ingefær og chiliflager, og sauter i 30 sekunder, indtil hvidløget er lysegyldent. Tilsæt saucen, lad den simre, og rør jævnligt, indtil den tykner så meget, at du kan trække en streg i bunden af panden.
  10. Vend det hele sammen! Tilsæt kyllingen, og vend den hurtigt i saucen – jo hurtigere du er, jo sprødere forbliver kyllingen! Flyt den over på et serveringsfad, pynt, og servér straks med dit yndlingsris.

Læg til i næringsberegneren

Næringsindhold

Data for 19 af 19 ingredienser

Pr. 100 gPr. portionHele opskriften
Energi974 kJ / 233 kcal2.832 kJ / 677 kcal11.330 kJ / 2.708 kcal
Fedt17 g49 g197 g
heraf mættede fedtsyrer12 g34 g138 g
Kulhydrat9,3 g27 g108 g
heraf sukkerarter4,6 g13 g53 g
KostfibreUkendtUkendtUkendt
Protein11 g33 g133 g
Salt0,82 g2,4 g9,6 g

Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 64 %, Kulhydrat 16 %, Protein 20 %

Hvor energien og makroerne kommer fra, pr. 100 g af retten
IngrediensNæringsindholdPris i retten
kcalFedtKulhydratProteinAndel af energien
Olie9711,2 g<0,1 g<0,1 g42 %79,01 kr. (estimat)
Kyllingelår642,2 g<0,1 g10,4 g28 %54,04 kr.set for 3 dage siden
Olie202,4 g<0,1 g<0,1 g9 %2,50 kr. (estimat)
Brun farin14<0,1 g3,5 g<0,1 g6 %2,51 kr.set for 21 dage siden
Cornstarch12<0,1 g2,9 g<0,1 g5 %4,10 kr.set for 21 dage siden
Kyllingebouillon60,2 g0,5 g0,4 g2 %24,55 kr.set for 13 dage siden
Sesamolie40,4 g<0,1 g<0,1 g2 %0,42 kr. (estimat)
Hoisin sauce3<0,1 g0,6 g<0,1 g1 %1,48 kr.set for 34 dage siden
Chilipasta30,2 g0,3 g<0,1 g1 %—
Sesamfrø30,2 g<0,1 g<0,1 g1 %0,34 kr.set for 15 dage siden
Cornstarch3<0,1 g0,6 g<0,1 g1 %0,26 kr.set for 21 dage siden
Sojasovs2<0,1 g0,2 g0,3 g1 %4,10 kr.set for 13 dage siden
Riseddike1<0,1 g0,2 g<0,1 g1 %2,38 kr.set for 34 dage siden
Forårsløg1<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %7,20 kr.set for 30 dage siden
Hvidløg1<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,10 kr. (estimat)
Frisk ingefær0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,28 kr.set for 37 dage siden
Hvidløg0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,05 kr. (estimat)
Chilli flakes0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %2,87 kr.set for 21 dage siden
Frisk ingefær0<0,1 g<0,1 g<0,1 g0 %0,14 kr.set for 37 dage siden
Pr. 100 g23316,9 g9,3 g11,4 g100 %186,33 kr.for hele retten

Tallene er regnet på hele rettens vægt.

Regnet med en del af

  • Cornstarch: 30 % (≈ 38 g af 128 g) — sat af dig
  • Olie: 15 % (≈ 131 g af 871 g) — sat af dig

Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.

Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms

Data from USDA FoodData Central — Public domain

Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified