Bang bang kylling
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
- Tid i alt
- 150 minutter
- Portioner
- 4
- Forberedelse
- 30 minutter
- Køkkener
- Amerikansk
- Retter
- —
- Pris pr. portion
- 21,87 kr.
- Energitæthed
- ca. 239 kcal/100 g
set for 34 dage siden
estimat: Hvidløg, Rosmarin, Salt, Peber, Akaciehonning
Ingredienser uden pris: Grillspyd
Skøn: 3 ingredienser uden tal er hverken med i energien eller i vægten.
Ingredienser
600 g Kyllingefilet
1 Hvidløg
1 tsk Løgpulver
1 tsk Paprika
0,5 tsk Røget paprika
0,5 tsk Rosmarin
3 spsk Olivenolie · 15 % spises
Salt
Peber
1 dl Mayonnaise
2 spsk Sød chilisauce
2 tsk Sriracha chilisauce
1 tsk Akaciehonning
1 Lime · 20 % spises
8 Grillspyd · 0 % spises
2 spsk Persille
Fremgangsmåde
Tilberedning: 120 minutter
Næringsindhold
Data for 13 af 16 ingredienser
Mindst-tal: de 3 ingredienser uden data kan kun lægge mere til.
| Pr. portion | Hele opskriften | |
|---|---|---|
| Energi | 1.976 kJ / 472 kcal | 7.904 kJ / 1.889 kcal |
| Fedt | 36 g | 143 g |
| heraf mættede fedtsyrer | Ukendt | Ukendt |
| Kulhydrat | 3,9 g | 15 g |
| heraf sukkerarter | Ukendt | Ukendt |
| Kostfibre | 0,7 g | 2,8 g |
| Protein | 32 g | 128 g |
| Salt | 0,72 g | 2,9 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 69 %, Kulhydrat 3 %, Protein 28 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Kyllingefilet | 131 | 7,0 g | <0,1 g | 15,8 g | 55 % | 55,12 kr.set i dag |
| Mayonnaise | 91 | 10,1 g | <0,1 g | 0,1 g | 38 % | 7,04 kr.set i dag |
| Olivenolie | 7 | 0,8 g | <0,1 g | <0,1 g | 3 % | 2,66 kr.set for 22 dage siden |
| Sød chilisauce | 4 | <0,1 g | 0,7 g | <0,1 g | 2 % | 2,99 kr.set for 34 dage siden |
| Sriracha chilisauce | 2 | <0,1 g | 0,3 g | <0,1 g | 1 % | 0,83 kr.set for 15 dage siden |
| Akaciehonning | 1 | <0,1 g | 0,2 g | <0,1 g | 1 % | 0,63 kr. (estimat) |
| Løgpulver | 1 | <0,1 g | 0,2 g | <0,1 g | 0 % | 7,00 kr.set for 21 dage siden |
| Paprika | 1 | <0,1 g | 0,2 g | <0,1 g | 0 % | 2,68 kr.set for 21 dage siden |
| Lime | 1 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 1,75 kr.set for 8 dage siden |
| Persille | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 1,71 kr.set for 29 dage siden |
| Røget paprika | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 3,45 kr.set for 21 dage siden |
| Hvidløg | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 0,05 kr. (estimat) |
| Rosmarin | 0 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 0,33 kr. (estimat) |
| Salt (estimat) | — | — | — | — | — | 1,15 kr. (estimat) |
| Peber (estimat) | — | — | — | — | — | 0,09 kr. (estimat)set for 9 dage siden |
| Grillspyd | — | — | — | — | — | — |
| Pr. 100 g af den vejede del | 239 | 18,0 g | 1,9 g | 16,2 g | 100 % | 87,48 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på den vejede del; 3 linjer er udenfor.
Uden mængde: Salt, Peber
Kan ikke omregnes til gram: Grillspyd
Regnet med en del af
- Olivenolie: 15 % (≈ 6 g af 41 g) — stegeolie; det meste bliver i gryden
- Lime: 20 % (≈ 13 g af 67 g) — hældes fra
- Grillspyd: 0 % — tages op før servering
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms
Data from USDA FoodData Central — Public domain