Peanutbutter udon-nudler
Oversat maskinelt fra English
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
Beskrivelse
Peanutbutter udon-nudler er en hurtig og trøstende ret med seje nudler vendt i en rig, velsmagende og aromatisk sovs. Lav dette ubesværede måltid, når du er sulten og har kort tid, men stadig craver dristige, tilfredsstillende smagsoplevelser.
- Tid i alt
- 15 minutter
- Portioner
- 2
- Forberedelse
- 10 minutter
- Køkkener
- Japansk, Kinesisk
- Retter
- Hovedret
- Pris pr. portion
- 9,53 kr.
- Energitæthed
- 423 kcal/100 g
set for 34 dage siden
estimat: Garlic, Ground ginger,, Oil
Ingredienser
1 spsk Peanutbutter
15 ml Sojasovs
15 ml Riseddike
2 fed Hvidløg (hakkes)
1 tsk Stødt ingefær (eller frisk ingefær)
1 spsk Sesamfrø
20 g Forårsløg (eller purløg)
40 ml Olie (varm)
Fremgangsmåde
Tilberedning: 5 minutter
- Kog udon'en efter anvisningen på pakken.
- Kom peanutbutter, sojasovs, riseddike, hvidløg, ingefær, sesam og forårsløg på en pande.
- Hæld den varme olie over, og rør godt rundt.
- Tilsæt den kogte udon, og vend det hele, indtil det er dækket.
Næringsindhold
Data for 8 af 8 ingredienser
| Pr. 100 g | Pr. portion | Hele opskriften | |
|---|---|---|---|
| Energi | 1.771 kJ / 423 kcal | 1.083 kJ / 259 kcal | 2.165 kJ / 518 kcal |
| Fedt | 41 g | 25 g | 51 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 27 g | 16 g | 32 g |
| Kulhydrat | 7,4 g | 4,5 g | 9,0 g |
| heraf sukkerarter | 3,6 g | 2,2 g | 4,4 g |
| Kostfibre | Ukendt | Ukendt | Ukendt |
| Protein | 6,4 g | 3,9 g | 7,8 g |
| Salt | 1,9 g | 1,2 g | 2,4 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 87 %, Kulhydrat 7 %, Protein 6 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Oil | 260 | 30,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 61 % | 3,34 kr. (estimat) |
| Peanut butter | 85 | 7,1 g | 1,6 g | 3,0 g | 20 % | 2,04 kr.set for 10 dage siden |
| Sesame seeds | 45 | 4,0 g | 0,3 g | 1,5 g | 11 % | 0,62 kr.set for 15 dage siden |
| Rice vinegar | 12 | <0,1 g | 2,2 g | <0,1 g | 3 % | 2,38 kr.set for 34 dage siden |
| Soy sauce | 7 | <0,1 g | 0,7 g | 1,1 g | 2 % | 1,37 kr.set for 13 dage siden |
| Spring onion | 5 | <0,1 g | 0,8 g | 0,3 g | 1 % | 7,20 kr.set for 30 dage siden |
| Garlic | 5 | <0,1 g | 0,8 g | 0,3 g | 1 % | 0,10 kr. (estimat) |
| Ground ginger, | 5 | <0,1 g | 1,0 g | 0,1 g | 1 % | 2,02 kr. (estimat) |
| Pr. 100 g | 423 | 41,4 g | 7,4 g | 6,4 g | 100 % | 19,07 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på hele rettens vægt.
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms
Data from USDA FoodData Central — Public domain
Pasted text read by model, unverified — Pasted by a user; unverified