Verdens bedste pandekager til 2
Billedet er genereret af en AI-model og er ikke et fotografi af den færdige ret.
Beskrivelse
Forkæl dig selv med verdens bedste pandekager til to, som er dejligt nemme at lave med 70 g smør og 170 ml sødmælk. De smager fantastisk og er perfekte til en hyggelig morgenmad eller eftermiddagsscenarie.
- Tid i alt
- —
- Portioner
- 2
- Forberedelse
- —
- Køkkener
- Dansk, Nordisk
- Retter
- —
- Pris pr. portion
- 10,45 kr.
- Energitæthed
- 269 kcal/100 g
set for 30 dage siden
estimat: Stang ægte vanilje
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Brun smørret i en lille gryde, og lad det køle af til stuetemperatur.
- Bland smør, sukker, vanilje, æg og mel i en skål, og rør det sammen til en ensartet masse.
- Pisk mælken i lidt ad gangen, indtil dejen er glat.
- Steg pandekagerne ved lav varme. Pensl kun panden med fedtstof til den første pandekage – dejen indeholder nok smør til resten.
Næringsindhold
Data for 7 af 7 ingredienser
| Pr. 100 g | Pr. portion | Hele opskriften | |
|---|---|---|---|
| Energi | 1.126 kJ / 269 kcal | 2.708 kJ / 647 kcal | 5.416 kJ / 1.295 kcal |
| Fedt | 17 g | 42 g | 84 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 10 g | 24 g | 48 g |
| Kulhydrat | 22 g | 52 g | 104 g |
| heraf sukkerarter | 11 g | 27 g | 55 g |
| Kostfibre | 1,0 g | 2,4 g | 4,7 g |
| Protein | 5,8 g | 14 g | 28 g |
| Salt | 0,13 g | 0,31 g | 0,63 g |
Fordeling af energien fra fedt, kulhydrat og protein: Fedt 58 %, Kulhydrat 33 %, Protein 9 %
| Ingrediens | Næringsindhold | Pris i retten | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kcal | Fedt | Kulhydrat | Protein | Andel af energien | ||
| Smør | 108 | 12,0 g | <0,1 g | <0,1 g | 40 % | 6,83 kr.set for 3 dage siden |
| Hvedemel | 50 | 0,2 g | 10,1 g | 1,4 g | 19 % | 0,61 kr.set for 3 dage siden |
| Æg | 44 | 3,3 g | 0,3 g | 3,1 g | 16 % | 6,02 kr.set i dag |
| Sukker | 37 | <0,1 g | 9,3 g | <0,1 g | 14 % | 0,84 kr.set for 30 dage siden |
| Sødmælk | 23 | 1,3 g | 1,7 g | 1,2 g | 9 % | 4,96 kr.set for 9 dage siden |
| Smør | 6 | 0,7 g | <0,1 g | <0,1 g | 2 % | 0,49 kr.set for 3 dage siden |
| Stang ægte vanilje | 1 | <0,1 g | <0,1 g | <0,1 g | 0 % | 1,15 kr. (estimat) |
| Pr. 100 g | 269 | 17,5 g | 21,6 g | 5,8 g | 100 % | 20,90 kr.for hele retten |
Tallene er regnet på hele rettens vægt.
Regnet med en del af
- Smør: 80 % (≈ 4 g af 5 g) — stegeolie; det meste bliver i gryden
Beregnet fra rå ingredienser uden modellerede tilberedningstab.
Data from Frida, DTU Fødevareinstituttet — Frida data terms